terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Espécies em vias de extinção

É preciso proteger!

Sabias que se a população humana continuar sem tomar medidas e sem se preocupar em proteger os animais, prevê-se que, ainda durante este século, 25% de todas as espécies existentes se venham a extinguir?


Muitas das espécies que hoje habitam o nosso planeta, encontram-se em risco de desaparecer.
As espécies podem ser ameaçadas ou mesmo extintas devido a diversas causas, destacando-se a sobrexploração, as alterações climáticas e a destruição do habitat.
Todos estes fenómenos estão relacionados directamente com a actividade humana.
Da acção humana tem resultado uma exploração intensiva dos recursos do Planeta, o que coloca as suas reservas em risco e leva à acumulação de substâncias tóxicas na água, no ar e nos solos – poluição.
As actividades industriais, a contaminação por fertilizantes e pesticidas e os esgotos domésticos são as principais fontes de poluição de água doce. Já a poluição dos oceanos deve-se a rios contaminados e a acidentes com navios que transportam o crude.
A poluição dos solos resulta da acumulação de resíduos sólidos, poluentes químicos industriais, pesticidas e fertilizantes.
As actividades humanas têm também provocado a poluição da atmosfera. Principalmente as fábricas e os automóveis, que consomem combustíveis fósseis e produzem gases poluentes como o dióxido de carbono e poeiras. É a acumulação destes gases tóxicos na nossa atmosfera e a destruição da camada de ozono provocada pelo uso dos CFCs, que levam ao aumento da temperatura do nosso Planeta e ao consequente degelo nas zonas polares, de que tanto se tem falado.
É necessário tomar consciência do impacto negativo que as nossas acções têm sobre o ambiente, a vida animal e a vida vegetal.
Devemos ter bem presente, que a extinção das espécies é um caminho sem retorno...


Águia-Real

A águia-real (Aquila chrysaetos) é uma espécie que habita as áreas montanhosas, serras e florestas da Europa. É considerada a rainha das montanhas.
É um animal carnívoro, alimentando-se de roedores, crias de coelhos e lebres e outras aves de pequeno porte. Tem um método de caça muito eficaz, pois quando escolhe uma presa é quase sempre bem sucedida no ataque (fecha as asas e lança-se em voo picado).






















Actualmente, a população europeia encontra-se entre os 5000 e os 7200 casais. A população nacional encontra-se estimada entre 56 e 63 casais. A maior parte da populaç
ão encontra-se no Nordeste Transmontano e Alto Douro. Os demais casais distribuem-se nas serras da Peneda Gerês, região do Tejo, Marão, troço médio do Guadiana e pontualmente noutras áreas.
Tal como muitas outras, esta espécie encontra-se em declínio e está em vias de extinção.
A destruição contínua do seu habitat pelo homem e a caça excessiva estão a fazer com que este animal desapareça a um ritmo acelerado.




1º Ano de Prótese

quinta-feira, 22 de janeiro de 2009

Cientistas desenvolvem nanorobot

Cientistas desenvolvem nanorobot com espessura de dois cabelos para operar cérebro



Paris, 20 Jan (Lusa) - Cientistas australianosveram um nanorobot com um diâmetro de 250 nanómetros (a espessura de dois a três cabelos), potencialmente capaz de operar o cérebro, como no filme de ficção científica "Viagem Fantástica", realizado em 1966. "Procuramos algo que possa ser colocado nas artérias humanas, particularmente quando as tecnologias tradicionais não podem ser utilizadas", declarou James Friend, do Laboratório de Nanofísica da Universidade Monash, em Clayton, Austrália, e co-autor de um estudo publicado no Journal of Micromechanics and Microengeneering. A dificuldade esteve no desenvolvimento, para um robot desta dimensão, de um motor capaz de "ir contra a corrente" nos vasos sanguíneos. O motor do robot foi baptizado de Proteus, o nome do submarino em miniatura que no filme transporta os médicos e seus auxiliares, reduzidos a um tamanho microscópico, para penetrar na perna de um agente infiltrado da União Soviética e destruir um coágulo no cérebro.
SMM.

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Torneio de Futebol

No dia 22 de Dezembro de 2008, realizou – se um torneio de futebol entre as turmas da Escola Europeia de Ensino Profissional Manuel Rodriguez Suárez.

Esta actividade foi proposta pelo professor de Educação Física Norberto Martins, sendo realizada no complexo desportivo da Rodovia, complexo este, dotado de relvado sintético preparado para a prática do futebol.
A maioria das turmas da escola participou, estando assim incluídas o Nível II, o 1º Ano de Prótese, 1º e 2º Ano de Gestão e 3º Ano de Programação.

O primeiro jogo a ser disputado foi entre a turma do nível II e o 1º ano do curso de Gestão. Deste jogo saiu vencedor o 1º Ano de Gestão que marcou 6 golos e só teve 2 de resposta.

O jogo seguinte deu – se entre a turma do nível II e o 3º Ano de Programação sendo que esta última equipa saiu vencedora por 5 bolas a 0.

A turma do nível II teve como adversário o 2º Ano de Gestão no seu terceiro jogo. O resultado deste confronto foi 1 – 10; sendo o curso de informática a equipa vencedora.

O último jogo que a turma do nível 2 disputou foi com o 1º Ano de curso de Prótese. Neste último jogo desta equipa, esta foi derrotada por 2 – 4.

Os primeiros anos dos cursos de Prótese e Gestão defrontaram – se e o resultado foi de 1 – 9, saindo a equipa do curso de gestão vencedora.


O 2º Ano de Gestão jogou contra o 3º de Programação, foi obtido o resultado de 1 – 9, no qual, o 2º de Programação foi o vencedor.

Também o 1º e 2º Anos de Gestão se defrontaram concluindo o jogo com o resultado de 2 – 9.

O 3º Ano do curso de Programação jogou contra o 1º Ano do curso de prótese e o resultado final obtido foi de 4 – 3, sendo o 3º Ano o vencedor.

O último jogo antes da grande final foi entre o 1º Ano do curso de Gestão e o 3º Ano do curso de Programação, terminaram empatados (9 – 9), indo assim a penaltis, no qual saiu vencedora a equipa do 1º Ano de Gestão (4 – 1).

Finalmente chega a hora do torneio final, este foi disputado pelo 3º Ano de Programação e pelo 2º Ano de Gestão, terminando também empatados (9 – 9) tiveram que ir a penaltis obtendo assim o resultado final de 5 – 4.

2º Ano de Gestão - equipa vencedora do torneio

Durante este torneio foi possível destacarmos o melhor marcador, sendo este o Cristiano que marcou 21 golos.

Todos os alunos que participaram neste torneio sentiram – se bastante satisfeitos com a actividade. Podemos realçar a sua boa organização e concluir que quem realmente se manteve no topo da pirâmide foi o espírito de equipa e não o de competitividade.


Alunos do 2ºAno de Prótese


quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Passas muito tempo em frente ao computador???

Exercícios para evitar as “lesões do computador”

Os incómodos provocados pelo manuseamento repetitivo do rato e do teclado acabam por afectar quase todos os que trabalham muito tempo ao computador. Começa muito levemente, com sobrecargas simples, mas se não tomas medidas pode culminar em graves tendinites que causam dor e baixas nas aulas e no emprego. Para prevenir o problema e aliviar essas sobrecargas, realiza estes exercícios uns minutos duas vezes por dia:


Alongamento do polegar: apoia a mão firmemente sobre a tua secretária. Relaxa os dedos e movimenta o polegar lentamente para o lado e para trás. Mantém durante 3 segundos.

Alongamento dos dedos: apoia a ponta dos dedos sobre o canto da mesa e empurra a mão lentamente mas com firmeza. Mantém 3 segundos. Primeiramente com todos os dedos e de seguida um a um.

Pulsos: junta os punhos sobre a mesa, com os polegares virados para cima. Mantendo os antebraços apoiados sobre a mesa, sem se moverem, abre os punhos para o lado e volta à posição inicial.

Antebraços: junta as palmas das mãos afrente da cara e sem separar baixa-as o mais possível. A partir daí, relaxa os ombros e move lentamente as mãos de um lado para o outro. Vais notar como a tensão do alongamento passa de um antebraço para o outro.

SE TREINAS … BEBE

Devo beber água ou uma bebida isotónica?

O mercado oferece-nos muito que beber será tudo publicidade ou existirá algum benefício real para o rendimento desportivo? Tudo depende do teu treino ou do tipo de actividade.

1 - Actividades ligeiras: andar, trabalhar no jardim, trabalho doméstico, corrida ou natação realizadas de forma leve com menos de uma hora de duração.

- O que beber? Água ou água enriquecida com sabor.
- Porquê? A água é necessária para repor os teus níveis de líquidos depois de actividades com menos de uma hora. Se te custa beber toda a água de que necessitas, podes experimentar águas enriquecidas com sabor. Mas tem cuidado com as calorias, visto que algumas podem ter mais do que aquelas que queimaste.
- Conclusão: por ser um esforço de baixa intensidade, não acarreta perdas significativas de electrólitos nem quebras de glicemia. Assim a água é a bebida ideal para a tua rehidratação. Bebe toda que o corpo pedir entre 200 a 500 ml.



2 - Treinos de resistência intensa: correr mais de uma hora, saídas de bicicleta, jogos de futebol, basquetebol, andebol,etc…, qualquer actividade com duração superior a uma hora.

- O que beber? Bebidas desportivas que contenham hidratos de carbono e electrólitos.
- Porquê? Mais de uma hora de exercício intenso não afecta apenas as tuas reservas de líquidos, os níveis de energia e os electrólitos também são afectados.
- Conclusão: bebidas desportivas que contenham entre 4 e 8 g de açúcares por cada 100 g, além de sais minerais. Cuidado com as bebidas mais doces, pois podem afectar negativamente o teu rendimento, provocando o efeito contrário, fazendo com que o teu corpo segregue insulina para compensar a subida de glicose o que leva a quebras súbitas do açúcar no sangue.


3 - Treino de força

- O que beber? Batido de proteínas ou um copo de leite com hidratos de carbono (cereais, banana).
- Porquê? Os estudos demonstram que é composto por uma quantidade equilibrada de proteínas e hidratos, que os músculos necessitam para recuperar rapidamente o esforço e melhor a massa muscular em vez de a perder.
- Conclusão: Se não podes recorrer a um batido comercial, junta duas colheres de sopa de leite em pó a um copo de leite, adiciona cereais ou banana e uma colher de sopa de mel ou cacau magro para adoçar.

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Mountainboard

Revolução sobre rodas

O Mountainboard é uma modalidade nova que chega com a pretensão de revolucionar todos os desportos de prancha do mundo. Nada modesta, a proposta do mountainboard (algo como “prancha de montanha”) é levar o praticante a explorar locais inimagináveis em cima de uma “tábua”.
Nascido nos anos 90, segundo consta impulsionado por praticantes do snowboard que durante o verão não tinham onde praticar o seu desporto favorito devido à falta de neve, o mountainboard é tão radical que mistura as emoções do surf, snowboard e skate.
Trocando em miúdos, podemos dizer que o mountainboard está para o skate como o donwhill (descida de montanhas com bicicletas) está para o ciclismo.
Com a versatilidade de ser híbrido (terra/asfalto), não tardou para que as pranchas invadissem todos os terrenos: estradões esburacados, relva alta, asfalto, paralelo, areia e por aí vai...
Mas como isso é possível? Bem, o equipamento é composto por rodas com câmaras de ar, suspensões (molas helicoidais nos eixos, que atenuam as irregularidades do terreno), egg-shocks (para dar mais estabilidade à prancha) e, em alguns casos, presilhas para os pés.
Se tudo estiver devidamente ajustado, é possível chegar a uma velocidade de até 70km/h.

No Mountainboard é possível saltar, realizar slides (derrapagens no chão), e descer bem rápido em terrenos acidentados. As manobras aéreas são muito semelhantes às do snowboard. Já as manobras no chão recebem diversas influências, vindas do surf e do skate.É importante lembrar, que o uso do equipamento completo de proteção é imprescindível.Existem diversas modalidades, as principais são:

-Downhill: Como o próprio nome já diz, é uma descida onde o objetivo é chegar até ao final o mais ráido possível;

-Boarder Cross: O objetivo é o mesmo do downhill, mas descem duas ou mais pessoas simultaneamente no circuito realizando uma corrida em busca da vitória.

-Big Air: É composto de uma descida para ganhar velocidade, e no final há um salto onde os atletas “voam” e é possível realizar diversas manobras aéreas.

-Slopestyle: Circuito com diversos obstáculos de estilo livre, como corrimões, saltos e “wall-rides”.

-Free ride: Como o nome já diz, é uma descida livre. O atleta pode andar em qualquer lugar, seja no mato, na cidade, no asfalto, o importante é andar e aproveitar obstáculos naturais.

Agora que já sabes mais um pouco sobre este desporto não percas tempo e vai experimentá-lo.